Þjálfunarhornið!     Forsíða Listinn Myndir Kára vísur Fréttir Benni í Danaveldi Fréttasafn Fanta Shokata Speki vikunnar Flengvideó Viðtalið Saga mánaðarins Fyrirspurnir Þjálfunarhornið Úrslit móta Tilurð uppnefna Linkar Ofsinn í Kanadaríki           Þjálfunarhornið verður í umsjón Harðar Magnússonar. Hann er þjálfunargúrú mikið og er með allt á hreinu hvernig á að æfa, enda býr hann yfir 20 ára reynslu af lyftingum.     Deadlift program Sleggjuprógramið 10 vikna bekkpressuprógram fyrir bekkpressumót Æfingaprógram fyrir byrjendur Æfingastjórinn! Hörður Magnússon er æfingastjórinn. Ef þú villt hafa samband við Hörð sendu þá endilega póst og stílaðu hann á Kára og hann kemur honum áleiðis. meira>>

© Net vefsmíðar// 2002 //arnargu@mi.is